保健室より
01/28（水）【保健室】川口市「学校保健優良学校」「学校歯科保健努力学校」に選ばれました！
附属中学校
先日（1月28日（水））、令和7年度川口市健康教育大会が開催され、校長および養護教諭が出席いたしました。本校はこのたび、川口市より「学校保健優良学校」ならびに「学校歯科保健努力学校」として表彰されました。
学校歯科保健においては、昨年度の「年間努力学校」に続き、今年度も受賞することができ、2年連続での表彰という大変喜ばしい結果となりました。
昨年度の受賞については以下のリンク先からご覧いただけます↓
今回の受賞は、生徒主体で取り組んでいる「学校保健委員会」の活動や、食育や歯科をはじめとする日々の保健教育に関するさまざまなプロジェクトにおいて、保健委員の皆さんが企画・運営を担いながら継続的に活動してきた成果でもあります。本校の特色である、生徒自らが健康について考え、発信し、実践につなげていく学校保健活動が評価されたものと受け止めております。
また、日頃から主体的に活動している保健委員の皆さんをはじめ、生徒・教職員の皆さんの日常的な健康づくりへの意識、そして本校の学校保健活動にご理解とご協力をいただいている保護者の皆様の支えによるものです。さらに、学校医・学校歯科医・学校薬剤師の先生方をはじめ、学校保健委員会等でご指導いただいた講師の皆様のご助言とご協力があってこそいただくことができた賞でもあります。この場をお借りして、関係の皆様に心より御礼申し上げます。
今後も、生徒一人ひとりが健康について主体的に考え、実践できる力を育てていけるよう、学校全体で学校保健活動の充実に取り組んでまいります。
02/03(火)【保健委員会】生徒集会発表 歯科・食育プロジェクトの振り返りと結果発表
附属中学校
２月３日（火）の生徒集会で、保健委員会は１・２学期に実施した「歯科・食育プロジェクト」の振り返りと結果発表、表彰を行いました。
～振り返り～
歯科プロジェクトでは、「なーす犬成長日記」というものを企画しました。保健委員の働きかけにより、保健委員以外の一般生徒が本プロジェクトの趣旨を理解した上でイラスト素材やアニメーション動画の提供・協力が得られたため、前回の歯科プロジェクトと比べて、参加状況が大きく改善されました。イラスト・歌・ダンスをつくってくださった皆さん、ありがとうございました。
しかし、実施時期が学校行事と重なり、あわせて体調不良者が増加する時期でもあったため、予定していた実施時期を変更せざるを得ませんでした。来年度は、実施時期（期間）について再検討する必要があります。
食育プロジェクトは、スタンプカードを活用して実施しました。スタンプを押すという目に見える仕組みにしたことで、生徒の意識向上が見られました。また、「＋ONEおかず」やスープジャーの活用が広がったことを、成果として嬉しく感じています。
一方で、情報共有や呼びかけの面では課題も明らかになりました。今後は、全クラスでのホワイトボードの活用した告知や、ショートホームルームにおける呼びかけの強化を行っていきます。
～結果～
各クラスの「なーす犬」の成長具合は以下の通りです。
歯科プロジェクトの結果（学年対抗戦）は、
１学年優勝：１年３組、２学年優勝：２年３組、３学年優勝：３年１組
総合優勝：３年１組 という結果でした。
食育プロジェクトの結果（全校対抗戦）は、
第１位：１年１組、第２位：１年３組、第３位：１年２組
１～３位を一年生が独占する結果となりました。
特に優勝した１年１組は第２位との差を大きく広げる結果となり、大変すばらしいクラスでした！
今回のプロジェクトを実施するに当たり、保健委員に所属していない一般の生徒が自発的に企画運営に携わり、それぞれの得意分野を生かして協力してくれたことに、保健委員や保健委員の顧問の先生は大きな感動と感謝の気持ちを抱きました。附属中学校の健康づくりのために力を貸してくださった２名の生徒に「感謝状」を授与しました。
～今後に向けて～
今回の保健委員会の取り組みや、全校生徒の皆さんのご理解とご協力を頂いたことで成功することができました。今後も歯科と食育に関するプロジェクトを保健委員会は実施していきます。これからも皆さんのご協力を宜しくお願いします。
～発表した保健委員の感想～
今回の歯科・食育プロジェクトでは、保健委員以外の生徒からの協力もあったことから、附属中生のメンバーシップの良さがよく表れた取組となりました。ただ、発表時間の持ち時間の関係で、十分に伝えきれない部分があったのが悔しいです。協力してくださった生徒の皆さんに、今後の委員会活動で返していけるよう、今後の保健委員会活動（クラスの環境衛生管理など）を頑張りたいです。
今回、僕は本プロジェクトの企画から実施、振り返りまで、終始携わらせてもらいました。このような大きなプロジェクトは、たくさんの人の協力があって成り立っているということを身をもって体感しました。ご協力くださった皆様、誠にありがとうございました。自分のクラスは全員が意欲的に取り組んでくれて、とても嬉しかったです。惜しくも1位になることはできませんでしたが、1学期と2学期を比較すると、改善率はトップだったと確信しています。さらに、プロジェクト終了後には、バランスの良い昼食の摂取や歯みがきを習慣化する人が、自身も含めて多く見られるようになり、本プロジェクトの目的を達成することができたと感じています。これからもこの雰囲気を維持できるよう、より良い学校を目指していきます。
12/24（水）【保健委員会】２学年集会で「睡眠」について発表しました
附属中学校
学校保健委員会等で全校で健康について発表したり、学んだりするとき以外の場面でも、保健委員は活躍しています。２学期最終日の学年集会の中で、５分間程度、保健委員の発表の時間をもらうことができました。２学年の保健委員（６名）は話し合いを行いました。冬休み入る前に「生活習慣についての話を学年にしてみたい！」と意見が出たため、保健委員自身でテーマを検討し、「睡眠」を取り上げて発表することを決定しました。
発表内容は１年生が１０月に実施した、学校保健委員会「心の健康教室」の保健委員の発表スライドを活用しました。本校の就寝時間と起床時間のアンケート結果を周知しました。また、平日は翌日の学校生活のことを考えて適切な時間に就寝し、起床する生徒が大多数なのに対し、休日は就寝時間も起床時間も遅くなる傾向がとても強いこと等を自分たちの言葉で伝えました。
眠れないと悩む生徒もいることから、アンケートで得られた「附属中生の眠れないときの対処方法」についても身近な工夫として紹介しました。
生活リズムを整えるためには「睡眠」が大切であり、冬休みを過ごす際も就寝時間と起床時間を大きくずらさず、規則正しい健康な生活を送ることができるという話をしました。また、適切な睡眠は「心の安定」にもつながることについても、保健委員から呼びかけました。
社会的時差ボケを起こさないようにするために、「睡眠中央時刻」にあわせた適切な睡眠時間の増減の仕方についても、資料を用いて分かりやすく説明しました。
保健委員が主体的に企画・発表した内容を冬休みに実行し、３学期スタート時（始業式）の少し憂鬱な気持ちが和らぐことを期待しています。
12/16（火）【保健委員会】スプおに＋ONE☆彡 食育プロジェクト 実施中です！
附属中学校
現在、第１回学校保健委員会「食育教室」の保健委員による発表でアナウンスした「スプおにプロジェクト（食育プロジェクト）」を実施しています。今年度は２回目となります。
１回目の取り組みについては、下記リンク先「07/11（金）【保健委員会】スプおにプロジェクトを実施しました！」をご覧ください。
寒さが厳しくなるこの季節、温かい食事は心も体もほっとさせてくれます。スープジャーの中に具だくさんスープ（ 野菜や肉・魚・大豆製品などを入れたスープ）は、エネルギー・ビタミン・たんぱく質をしっかり摂れる「栄養満点の昼食」になります。
この食育プロジェクトは昼食時の栄養バランスを意識することを目的に行っています。温かいまま食べられるので、冷えやすい冬の体調管理にも役立ちます。また、具入りのおにぎりを組み合わせれば、満足感アップしますよ！
～食育プロジェクトのルール～ 実施期間：１２月１１日（木）～１２月１７日（水）
①ポイント付与について
・スープジャーにスープを入れて持参 ＋３ｐ
・おにぎりを持参 ＋２ｐ
・＋oneおかずを持参 ＋１ｐ
②１２月１５日（月）はポイント２倍デー
③スタンプは各教室に設置しているので、帰りのSHRまでに各自で押す。
保健委員が作成した食育スタンプカードはこちらです↓
スタンプは日替わりにしています。なーす犬のスタンプが登場することがあります。スタンプを押すことを楽しみに取り組んでいる生徒もいます↓
このような感じでハンコを押していきます↓
昼休みになるとこのように、保健委員がプロジェクトの促しを行っています↓
【教室や教室外の広場で昼食を摂っている様子】
↑右側の生徒たちは「みかん」を左側の生徒たちは「りんご」を＋ONEおかずとして持参しています。
↑スープジャーに「わかめのお味噌汁」、おにぎりは「のりとお肉」、＋ONEおかずに「柿」を持参しています。
↑スープジャーに「野菜たっぷりクリームシチュー」、おにぎりは「ゆかりおにぎり」、＋ONEおかずに「みかん」を持参しています。順調にスタンプも押すことができています。
↑スープジャーに「しめじとえのきたっぷりのお味噌汁」、おにぎりは「のりとお肉」、＋ONEおかずに「みかん」を持参しています。ほかにもおかずを別に準備しており、栄養もボリュームも◎です。
↑スープジャーを持参するのが附属中生は習慣化できている人が多いです。
↑スープジャーに「野菜クリームスープ」、おにぎりは「のり＋ふりかけおにぎり」、＋ONEおかずに「りんご」を持参しています。
↑スープジャーに「お味噌汁」、おにぎりを持参しています。ミニトマトは３群の栄養が摂ることを意識しています。
↑スープジャーに「小松菜お味噌汁」、おにぎりは「ゆかりおにぎり（もち麦入り）」を持参しています。おかずは、ミニトマト、ブロッコリー（3群）、サツマイモ（5群）を準備しており、栄養もボリュームも意識して準備することができています。
↑教室外の広場で食べる＋ONEおかずは「みかん」。そのまま持参できる簡単な＋ONEおかずですね。
【学食利用で昼食を摂っている様子】
↑学食を利用する生徒も「スープジャー」を持ってくることができています！
↑学食でカレーを選択した生徒は、自宅からスープジャーに「お味噌汁」入れてを持参しています。
↑学食でカレーを揚げ物選択した生徒は、自宅からスープジャーに「野菜たっぷりお味噌汁」、おにぎりは「ふりかけおにぎり」、＋ONEおかずに「みかん」を持参しています。そのほかにも複数のおかずを持参することができています◎。
↑学食でカレーを選択した生徒は、＋ONEおかずに「牛乳」を選択しています。この牛乳は学食内の自動販売機で購入することができます。
↑自動販売機で菓子パンを購入した生徒も、スープジャーに「野菜たっぷりのスープ」を入れて持参しています。
学食利用の生徒も栄養バランスを意識して、家庭からおかずを持参する人が多いです。
↑学食でごほうびのポテトを選択した生徒は、自宅からスープジャーに「お味噌汁」、＋ONEおかずに「みかん」を持参しています。そのほかにもレタスとミニトマトのサラダを持参することができています◎。主食はパンを選択しています。
↑自動販売機でごほうびのシュークリームを選択した生徒は、自宅からスープジャーに「もやしのお味噌汁」、＋ONEおかずに「みかん」を持参しています。主食はタッパーにご飯を入れて持参しています。
１２月２４日（水）終業式までの間、保健室に「スープジャー」に関連する本をラーニングコモンズ（図書館）からお借りして展示しています。昼食のレパートリーを増やしたい人は、休み時間や放課後にぜひご覧ください！
この取り組みの結果発表と表彰は２月の生徒集会の時に保健委員が行います。お楽しみに！
11/19（水）【保健委員会】「なーす犬成長日記２（歯科プロジェクト）」実施中です！
附属中学校
学校保健委員会「食育教室」で保健委員がアナウンスしていた歯科プロジェクト第２回目「なーす犬成長日記２」を、計画どおり実施しています。毎年、秋の歯科健診実施時期に行っています。取り組みの経過をお伝えします。
（※「なーす犬」とは、本校の保健キャラクターです。）
前回実施した第１回目「なーす犬成長日記」の様子はこちらからご覧いただけます。
第１回目の取り組みは、生徒の自由な発想が多く見られ、参加した生徒・教職員から大変好評でした。今回の第２回目では、内容をさらにバージョンアップし、より楽しく積極的に参加できるように工夫しています。難易度も少し高く設定し、廊下にはクラスごとの進捗状況を掲示して、全校生徒が取り組み状況を意識できるようにしました。
保健委員がプロジェクトについて話し合っている様子
保健委員が朝のSHRでプロジェクトの参加の促しと、ブラッシングのコツ（ブラッシングの力加減と歯ブラシの持ち方について）をスピーチをしている様子
～バージョンアップの内容～
①実施期間を２週間に設定。
１週目は参加しやすい内容にし、２週目から徐々に難易度を上げています。
②「なーす犬」の成長段階を５→10段階に増加。
成長イラストも新たに追加し、見た目でも楽しめる工夫をしました。
③保健委員会「なーす犬ソング」のミュージックビデオを活用。
昼食後の時間に保健委員が教室で投影し、歯みがきを促しています。
保健委員会「なーす犬ソング」のミュージックビデオを投影している様子
～目標（難易度）～
Lv１： 歯ブラシ＋コップ持参 または うがいをする … ５割以上
Lv２： 歯ブラシ＋コップ持参 または うがいをする … ５割以上
※学校歯科医来校日のため、この日は「レベルアップ２倍デー」としています。
Lv４： 昼休みに歯みがきをする生徒 … ４割以上
Lv５： 同 ５割以上
Lv６： 同 ６割以上
Lv７： 同 ７割以上
Lv８： 同 ８割以上
Lv９： 同 ９割以上
Lv10： 昼休みに歯みがきをする生徒 … 10割
「レベルアップ２倍デー」に、生徒が学校歯科医から保健指導・健康相談を受けている様子
（秋の歯科健診）
CO（むし歯になりそうな歯）やGO（軽度の歯肉炎）やG（歯肉炎・歯周炎）等の生徒に対しても、歯と口の健康状態について個別に丁寧に説明をしています。理解を深められるように、歯の模型や歯ブラシ、歯間ブラシ、手鏡などの教材も準備しています。
この機会に学校歯科医にも、歯科プロジェクト「なーす犬成長日記２」の内容をご理解頂き、校内を巡回し、取り組みの様子を見ていただきました。
各クラスの掲示状況（一部）
目標達成を目指して、歯みがきをしている様子
今回のプロジェクトは 11月21日（金）まで 実施します。終了後は保健委員が集計し、生徒集会で結果発表と表彰を行う予定です。ぜひ楽しみにしていてください。
この取り組みのアイディアは保健委員の生徒が中心となって考えましたが、追加イラストを描いてくれたのは保健委員ではない一般生徒（中３ Oさん）、そして 「なーす犬ソング」のミュージックビデオを制作してくれたのも一般生徒（中３ Hさん）です。
「なーす犬ソング」は今後も保健委員の取り組みを行う際に流す計画です。学校保健委員会を実施する前も流す予定です。口ずさんで踊りたくなるような、とてもポップで楽しい曲です。歌詞も保健キャラクターの「なーす犬」や健康についての内容となっています。
「なーす犬ソング」を聞いて、ダンスの振り付けを考えてくれている様子
ちなみにこの写真の生徒たちも保健委員ではない一般生徒たちです。
委員会活動に一般の生徒が自発的に参加し、それぞれの得意分野を生かして協力してくれたことに、大きな感動と感謝の気持ちを抱いています。附属中学校の健康づくりのために力を貸してくれている皆さん、本当にありがとうございます。
